金京婚纱摄影

    点击与我QQ交谈 点击与我QQ交谈 点击与我QQ交谈 点击与我QQ交谈 点击与我QQ交谈 点击与我QQ交谈

    点击与我QQ交谈
    新闻

    个性婚纱照,金京摄影和准新娘们探讨婚前大瘦腹

    POST TIME: 2013-01-22

    对于即将步入婚礼殿堂的准新娘们,婚前收腹是每个新娘梦寐以求的事了,现在对于上班族来说,天天坐在办公桌前也不运动,小腹难免长出小赘肉哦,对于爱美的MM们瘦腹就是天大的事了。随着金京小编介绍瘦腹几种方法,可要好好学习哦。{……}

    对于即将步入婚礼殿堂的准新娘们,婚前收腹是每个新娘梦寐以求的事了,现在对于上班族来说,天天坐在办公桌前也不运动,小腹难免长出小赘肉哦,对于爱美的MM们瘦腹就是天大的事了。随着金京小编介绍瘦腹几种方法,可要好好学习哦。

    1.坐势瘦腹法

    MM们除了躺在床上的时间就是坐着了,介绍一下坐椅减肥法,先调整下靠背的垫子,调整到使后背挺直的位置,这样防止产生赘肉。在就是坐在椅子上挺直后背伸直一条腿,尽量往地上踩,另一条腿弯曲,尽量高抬,越高越好,反复做几十次,天天坚持练习。

    2.床上瘦腹法

    准新娘们婚前都挺忙的,没时间练习,不过睡前在床上总有时间吧。仰卧转腰,双手抓握头上的床沿,腰部转体成侧卧,再还原,反复练习几十次,这个动作可以强健腰部肌力,消除赘肉,减少脂肪。

    3.避轻就重瘦身法

    也许MM们都有点“懒”,从现在做个漂亮的“灰姑娘”吧,打扫卫生时不要用吸尘器,用抹布和笤帚,有意的增加运动量,天气热的时候可以多干些活,多出点汗有助于减肥。

    4.吃出平坦小腹

    最具有瘦腹的食品必须富含大量纤维,这样消除腹胀,含有抗氧化物,让你的运动更有效果。多吃些含大量蛋白质的食品以促进新陈代谢,下面举例说明几种食品:杏仁.浆果.酸奶.绿叶蔬菜等等,这些都富含以上的成分的。

    鲅鱼圈金京婚纱影楼小编给MM介绍的方法轻松瘦腹,不打针,不吃药,而且效果显著,赶快行动吧!

     

    地址:辽宁省营口市鲅鱼圈区长江路中段金京婚纱影楼
    电话:0417–7295555
    QQ:38722478
    鲅鱼圈金京婚纱摄影
    网址:http://www.jinjinghunsha.com/

    金京婚纱摄影 鲅鱼圈婚纱摄影 鲅鱼圈婚纱影楼 鲅鱼圈最好的婚纱摄影 鲅鱼圈婚纱摄影哪家好